Kemajuan teknologi, khususnya teknologi informasi, membuat hampir semua orang tidak bisa lepas dari perangkat elektronik, khususnya Gadget/ Hand Phone. Perhatian serta kehati-hatian harus diberikan lebih pada anak-anak. Seperti saat liburan sekolah dimulai, anak-anak mempunyai waktu luang, dan memiliki waktu lebih banyak menggunakan gadget.
Penggunaan gadget berlebihan saat liburan dapat mempengaruhi perkembangan sosial dan emosional anak. Selain itu, juga dapat meningkatkan risiko terjadinya masalah fisik seperti gangguan tidur dan obesitas. Oleh karenanya, penting bagi orang tua untuk mencari cara mengurangi penggunaan gadget saat liburan sekolah agar anak dapat memperoleh pengalaman berharga di luar dunia digital.\
Berikut beberapa tips yang dirangkum dari https://telemed.ihc.id/ untuk mengurangi ketergantungan anak terhadap gadget saat liburan sekolah,
1. Tetapkan batas waktu,
Membuat aturan yang jelas dalam menggunakan gadget saat berlibur. Misalnya, bisa membatasi penggunaan gadget hingga beberapa jam per hari, atau memperbolehkannya hanya digunakan pada waktu-waktu tertentu saja.
2. Mendorong anak untuk berpartisipasi dalam aktivitas fisik dan bermain
Memberikan peluang untuk aktivitas menggantikan waktu yang biasa dihabiskan di depan layar. Ajak anak bermain di luar, berolahraga, bersepeda, dan melakukan permainan yang melibatkan aktivitas fisik.
3. Mencari alternatif yang kreatif,
Memberi kesempatan pada anak untuk mengembangkan minat dan bakatnya di luar penggunaan gadget. Bantu anak-anak menemukan aktivitas yang meningkatkan kreativitas dan pemahaman mereka, seperti membaca, menggambar, menulis, memasak, dan belajar musik.
4. Merencanakan waktu bersama keluarga tanpa gadget,
Siapkan waktu khusus bagi seluruh keluarga untuk berkumpul tanpa gadget. Gunakan waktu ini untuk memperkuat ikatan keluarga dengan berbicara, bermain, dan berpartisipasi dalam aktivitas bersama yang memerlukan interaksi.
5. Memberikan Teladan yang Baik,
Gunakan lebih sedikit penggunaan gadget dan berikan contoh yang baik sebagai orang tua. Anak cenderung meniru perilaku orang tuanya. Oleh karena itu, ketika anak melihat orang tuanya menghindari penggunaan gadget secara berlebihan, kemungkinan besar mereka akan mengikutinya.
Dengan demikian, menjaga penggunaan gadget selama liburan sekolah menjadi kunci penting bagi anak-anak. Meskipun teknologi memberikan banyak manfaat, penggunaan yang berlebihan dapat berdampak negatif terhadap kesehatan fisik, sosial, dan emosional mereka. Oleh karena itu, orang tua perlu aktif dalam mengatur dan membatasi waktu penggunaan gadget, serta mengajak anak-anak untuk terlibat dalam aktivitas fisik, kreatif, dan bersama keluarga. Dengan demikian, mereka dapat mengembangkan potensinya di luar ranah digital, dan memperkuat ikatan keluarga secara positif.